围棋与睡眠，看似两个领域，却都讲究节奏、平衡与长期积累。第六届“MLILY梦百合0压床垫杯”世界围棋公开赛今年5月在如皋进行了国际预选赛，8月在北京中国棋院进行了本赛64强赛至16强赛。赛事之外，梦百合创始人倪张根近日接受美国睡眠健康产业刊物《SleepWorld Magazine》专访，围绕“硬床护腰”这一常见认知误区，谈企业参与睡眠科普的责任。中国围棋协会乐见合作伙伴在支持围棋事业的同时，以科学态度参与健康知识普及。
一项赛事，十三年的长期支持
自2013年首届赛事至今，梦百合已连续六届举办这项世界围棋公开赛。十余年来，赛事为职业棋手、女子棋手、业余棋手和元老棋手提供了同台竞技的舞台，已成为国内举办时间最长、届数最多的世界围棋公开赛。今年5月，第六届梦百合杯国际预选赛在如皋开赛；8月，本赛64强赛至16强赛在北京中国棋院顺利进行；后续赛事阶段计划于明年展开。梦百合也是中国国家围棋队舒压产品供应商，为队伍备战提供支持。中国围棋协会感谢梦百合及倪张根董事长对中国围棋事业的长期投入。
一个误区，需要科学证据来澄清
“睡硬床护腰”在不少家庭中代代相传。艾媒咨询2024年调查显示，75.1%的受访者认同这一观点。但《SleepWorld Magazine》专题中，国际注册多导睡眠技师协会（BRPT）理事李其阳援引《柳叶刀》一项随机双盲对照试验：313名慢性非特异性腰痛受试者分别使用硬床垫与中等硬度床垫，90天随访后，中等硬度组在卧床疼痛感和疼痛相关功能障碍改善方面优于硬床组。李其阳指出，睡眠表面“越硬越好”缺乏足够依据，过度坚硬不等于良好的人体工学。
另一项由梦百合支持，哈佛医学院、大连维特奥国际医院、北京交通大学理学院共同开展并发表于《Sleep Medicine》的研究，纳入117名受试者。研究显示，整体睡眠指标未见显著差异，但对原本睡眠满意度较低的受试者，更换软硬适中的记忆绵床垫后，更快进入相对稳定的深度睡眠生理状态。国内专家也强调，中等硬度床垫更符合脊柱健康需求，《腰椎间盘突出症的康复治疗中国专家共识》提出，中等硬度床垫应是首选。这些研究提示，床垫选择不宜简单以软硬论好坏，适度支撑和压力分散更值得关注。
一种责任，企业参与科普的价值
倪张根在专访中表示，迎合消费者习惯往往比改变习惯容易，但如果明知存在长期误区，帮助大家重新理解睡眠，也是企业的一部分责任，“即使有时候，这会付出商业上的代价”。
这番话道出了企业参与科普的初衷。与此同时，科普也有边界：应以科学证据为基础，尊重专业边界；相关研究提示的是群体趋势，不能替代专业诊疗。睡眠与脊柱健康个体差异较大，公众如有持续不适，应及时咨询专业医生。
围棋讲本手，也讲平衡。本手，是合乎棋理、经得起时间检验的下法。睡眠亦然，过硬或过软都未必合适，恰到好处的支撑与承托才更值得追求。从梦百合杯的纹枰对弈，到睡眠科普的长期坚持，二者共通之处，是对科学和规律的尊重。中国围棋协会将继续支持梦百合杯等品牌赛事，也期待更多社会力量以负责任的方式参与围棋文化和健康知识传播。
期待第六届“MLILY梦百合0压床垫杯”世界围棋公开赛明年再续精彩。